一.詠春拳對人體的功效

1、啟智：中國傳統詠春拳在獨特的結.構形體狀態.下可給大腦許多良好刺激。電影中國傳統詠春拳的獨特練習過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是一種從人體內部開始鍛煉的技術，同時通過身形調整，結構定型使用精神得以專注狀態，因此非常有利于發展幼兒的.空間.轉換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創造力。加上獨特的雙人對拆訓練方式，使以.上的各類素質得到.飛躍性的提升。

2、育心：中國傳統詠春拳需要通過做變換方向的動作來明確方位，從而發展了幼兒的空間知覺.；此外中國傳統詠春.拳獨特的雙人對拆訓練能讓小孩主動想辦法克服困難，這鍛煉了意志，培養了勇敢精神，.學會了對人、事、物的正確態度。 

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3、知禮：中國傳統詠春拳推崇“中華傳.統文化”的以德服人精神，講究未曾學藝先學禮，未曾習.武先習德。通過師幼間的互敬、活動時的敬禮儀式，獨特的雙人對拆訓練法使少兒在訓練過程之.間的相互禮讓等，讓少兒理解了人.與人相處的含義，知道怎樣做才是“禮.”的表現。

4、強身: 內修功力，外練筋骨，提高體能和抵抗力，增強耐力和反應能力，增強人體潛在機能，活躍大腦思維，減肥去脂，緩解腰頸椎病和肌肉酸痛，鍛煉五臟六腑，增強活力，有效緩解各種“亞健康”癥狀。 

5、實戰：以詠春拳技藝為基礎，通過綜合訓練，練習各種詠春拳手法和腿法實戰技術，詠春拳套路的實戰應用，基本功法練習，各種實戰訓練及綜合對抗，以及速度和力量訓練，各種打靶訓練，多種踢打摔拿等綜合防身技能，通過綜合訓練能在危險狀況下采取有效的防衛攻擊措施，關鍵時刻化解危險甚至保命。 

一般來說：沒有任何武功基礎的人，在五日內就可以明顯地體會到詠春拳的益處。

二、適用人群:

1、5-12歲兒童：小孩子通過由淺入深的科學有效的詠春拳訓練方法來鍛煉孩子體質，磨練心智，增強體能，調節內循環及免疫力，提高孩子注意力和應變能力，增加自信心和毅力，活躍大腦思維及增強團隊合作能力、開發智力的同時學到基本實用防身功夫，全方位掌握基本防身技能和攻防技術，提高孩子勇敢面對危險境況時的心理素質，為孩子的健康成長打造堅實的基礎。 《兒童練習詠春拳可以開發左右腦，并且可以使大腦靈活》

2、青壯年：主要是中高端人群及詠春拳愛好者，包括學生、白領、外國人、愛好者、中高收入者和各類職業群體等；年輕人由于工作、生活、學習等經常會面臨各種壓力，并且心理和身體都不同程度的呈現“亞健康”狀態，我們會館通過科學有效的娛教結合的訓練和有針對性解決健康問題的詠春課程，讓學員們在不痛苦、不暴力的娛樂氛圍中輕松學會詠春實用功夫，讓你在危難時刻成為應付危險的功夫高手，同時通過詠春拳課程，改善學員的健康程度，提高學員的人體潛在機能、達到強身健體、祛病減肥的目的，是“健康與功夫”的完美組合，符合現代化年輕大眾的需求。

3、職業女性：主要是中高端職業女性和學生群體；女性練習詠春拳，既鍛煉了身體，增強體質，又起到有效的防身自衛作用，還能緩解工作學習壓力；同時，我武館科學有效的訓練方法，能讓女性達到減肥祛病、美體塑身的功效。